lidando com a ansiedade

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5- 10 Dicas Para Lidar com a Ansiedade

Dez Dicas Para Lidar com a Ansiedade – A ansiedade é uma condição comum, mas pode ser gerenciada com práticas simples e eficazes que ajudam a restaurar o equilíbrio emocional e mental. CLIQUE AQUI E SE  INSCREVA NO CANAL Aqui estão 10 dicas práticas, baseadas em evidências da neurociência, psicologia e psiquiatria, para ajudar a lidar com a ansiedade: 1.…